Paddle Fitness

Ce nouveau sport est une activité ludique détournée du Stand Up Paddle, qui consiste à faire de multiples exercices de fitness sur sa planche. Cette nouvelle activité requiert équilibre, self-control et permet de muscler l’ensemble de son corps.

Le paddle gym intensifie les effets des exercices pratiqués sur le sol. Toutes les disciplines de fitness peuvent être déclinées sur la planche : renforcement musculaire, pilates, cardio-training.